アスリートプロフィール

水泳

不破央 Hisashi Fuwa

元100ｍ平泳ぎ日本記録保持者
映画ドラマ「ウォーターボーイズ」演技指導

1968年10月22日生まれ／静岡県出身
元100ｍ平泳ぎの日本記録保持者。
25歳で現役を引退し、青年海外協力隊でグアテマラ共和国にて水泳指導にあたる。
帰国後、1998年に水中パフォーマンス集団「トゥリトネス」を旗揚げ。
映画「ウォーターボーイズ」のシンクロ演技指導などでも知られる。
「トゥリトネス」http://www.tritones.jp/

平泳ぎで速く泳ぐには、より大きく水をかきこみ、水の抵抗を減らす
上半身の動きが重要です。
不破さんが、そのコツを、イメージしやすい言葉で教えてくれます。
不破流のコツを身につけ、今まで以上のスピードを実感してください。

①平泳ぎ・上半身（上半身の動き）
②平泳ぎ・上半身（息継ぎ）
③平泳ぎ・上半身（肩幅を狭くする方法）
④平泳ぎ・上半身（三白眼）

「平泳ぎで速く泳ぐコツ（下半身編）」

平泳ぎは、足の裏で水を押す唯一の泳法です。
足の裏の動きで、スピードが変わります。
不破さんが、正しい下半身の使い方をイメージしやすい言葉で教えてくれます。
不破流のコツを実践し、今まで以上の推進力を身に付けましょう。

①平泳ぎ・下半身（足首の動かし方）
②平泳ぎ・下半身（水を蹴る方向）
③平泳ぎ・下半身（足の引きつけ方）
④平泳ぎ・下半身（平泳ぎの練習方法１　ビート板）
⑤平泳ぎ・下半身（平泳ぎの練習方法２　足をしっかり握る）
⑥平泳ぎ・下半身（平泳ぎの練習方法３　仰向け）
⑦平泳ぎ・下半身（平泳ぎの練習方法４　平泳ぎの重心移動）