太極拳にレッツ！トライ！

第四回目は太極拳。太極拳？？あ～あの中国でやってる朝の体操ね～いえ、いえ、違います。
太極拳はもちろん健康にも良いですが、武道なんです！という訳で今回は未知なる領域に三井さんに体験してもらうことに…髭を生やした老人先生ではなく(笑)今回は太極拳の世界チャンピオンの安田佳代子さんにお願いしました。
ゆっくりながら、メリハリのあるしなやかな動き。簡単そうに見えてなかなか様にならない…身体の各部位の可動域、バランス感覚、しなやかな体重移動。
三井さん曰く、昔三冠王を獲って今は中日の監督をされている落合博満さんのバッティングの時の体の使い方と太極拳での体の使い方は共通点がたくさんあるとのこと。
いざ！安田さんの横に並んで太極拳に挑戦！しかし、しかし、まるで思うように動けない…ゆっくりの動きだから楽勝ではなく全く逆。
まさに動きについていくのに四苦八苦(笑)安田さんの涼し気な表情とは違い、汗だく。
あらゆるスポーツの動きの基本となる無駄な力を抜いて必要なところだけ力を入れるというのを学ぶには最適とのことでした！

安田佳代子「太極拳」

安田佳代子「太極拳表演」